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幸福——感恩的另一种诠释

作者:杨柳 发布时间:2013-05-06 点击率:1367

        《持续的幸福》作者马丁•塞利格曼是“积极心理学之父”,他专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
        在我的理解中,还有一种元素,要会感恩。感恩也是一种幸福,蜡烛告诉我,幸福就是鞠躬尽瘁、死而后已,尽自己的一点热来温暖人们,尽自己的一点光来照亮人们前进的道路。我说幸福也是感恩,会感恩就会得到幸福。       
          幸福在字典上的解释是这样的:幸福即是心理欲望得到满足时的一种心态,一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。其实,我们大可不必把幸福解释的如此刻板。心存感恩,知足惜福。当我们怀着感恩的心去做好每一件小事,服务他人,应宽容的心尽职尽责勤奋工作来证明这一切,你就会忘掉许多不愉快,感受到的是心灵的平静,生活将赋予我们最大的回报——幸福。
         我一直想用自己的镜头来诠释感恩的幸福,身为电力行业的一名员工,要彼此心存感恩,公司内将会到处充满浓浓的人情味,这种美好气息的种子将遍地生根,发芽开花最后结出硕果。如果一个人连最起码的感恩之心都没有,又怎么能够珍惜工作,更谈不上拥有幸福的生活。只要我们大家彼此怀着感恩的心去面对自己人身中的坎坷路途,不管风雨多大,都要勇敢面对,克服重重艰难困苦,用笑容迎接美好的明天。我们的生活中还有很多值得感恩的事,只要有一双善于发现的眼睛,你就会发现,亲人与朋友相处的美好时刻,来自爱人的亲吻,一部好电影,一顿美食,都是那么值得珍惜。感恩像一杯香茗,品完后才知道味无穷,感恩像一把雨伞,撑开后才知道无风无雨,感恩像一架钢琴,弹起来才知道清音绝美。用一些时间对生活感恩,可以让我们发现、重温并认真地欣赏和体会到那些稍纵即逝的美好与感动。感恩是对生命恩赐的领略,是对生存状态的释然,是对现在拥有的在意,是对有限生命的珍惜,是对赐予我们生命的人的牵挂。快乐源于内心,简单让人纯净。假如有一颗感恩的心,你会对你所遇到的一切都抱着感激的心态,这样的心态会使你消除怨气。除了发现和搜集美好,还要记得,不要让无谓的忧虑吞噬了你的感激之心。
         幸福,就是拥有一颗感恩的心,感恩不是你给我我还给你的简单轮回,它是手拉着手,心连着心的火炬接力。幸福常常与感恩伴随,更多的时候幸福也只不过是一种心境,学会了感恩,心境自当一片祥和,心情自然一片阳光,幸福,常常是一念间的事情。

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